ଏବେ କ-ରୋ-ନା ସାରା ଦେଶରେ ବିପଦଜନକ ପରିସ୍ତିତି ସୃଷ୍ଟି କରିଛି । ଏହି ରୋଗ କାରଣରୁ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନ ଜାଇ ସାରିଲାଣୀ । ହେଲେ ଏବେ ଯାଏ ମଧ୍ୟ ଏହା କମିବାର ନାଁ ହିଁ ଧରୁନି । ଭାରତ ତଥା ଓଡିଶାରେ ଏହାର ଦ୍ୱୀତିୟ ତରଙ୍କ ସହୁଠୁ ଅଧିକ ବିପଦଜନକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଛି ।
ତେବେ ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାର ଶିକାର ହେଉଥିବା ବେଳେ , ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଖ ଆଖରେ ଅନେକ ଲୋକ ଏଥିରେ ପଡୁ ଥିବାର କଥା ଶୁଣିବାକୁ ପାଉଥିବେ । ତେବେ ସବୁଠୁ ବଡ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ କେହି ଛୋଟ ଛୁଆ ଥାଆନ୍ତି , ତେବେ ଏହା ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ । କାରଣ ସାଧାରଣତଋ ଛୋଟ ଛୁଅ ଏତେ ସର୍ତକ ରହି ପାରନ୍ତିନି , ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ସେମାନେ ଏଥିରେ ପଡିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ । ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଛୋଟ ଛୁଅଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କିପରି ବୃଦ୍ଧି କରା ଜାଇ ପାରିବ ସେହି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଉଛୁ । ତେଣୁ ପୋଷ୍ଟ ଶେଷ ଯାଏ ନିଶ୍ଚୟ ପଢନ୍ତୁ ।
କ-ରୋ-ନା ମ-ହା-ମା-ରୀର ବଢୁଥିବା ମାମଲା ମଧ୍ୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସଂ-କ୍ର-ମଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସାଂଘାତିକ ହୋଇଛି। ପିଲାମାନଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | କ-ରୋ-ନାର ପ୍ରଥମ ତରଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାଂଘାତିକ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଦ୍ୱିତୀୟ ତରଙ୍ଗ ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାଂଘାତିକ | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ତୃତୀୟ ତରଙ୍ଗ ବର୍ତ୍ତମାନ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାଂଘାତିକ ହେବ। ଏହି ସୂଚନା ପରେ ପିତାମାତାଙ୍କ ଚିନ୍ତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି | ପିଲାମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି | ଫିଟନେସ୍ ଉପରେ କାମ କରନ୍ତୁ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ କିଛି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପ୍ରତିକାର ଅଛି, ଯାହା ସାହାଯ୍ୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢା ୟାଇ ପାରିବ |
ତୁଳସୀ – ତୁଳସୀରେ ଅସାଧାରଣ ଓୌଷଧୀୟ ଗୁଣ ଅଛି, ଯାହାର ଉପକାର ଅନେକ | ତୁଳସୀ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଏ ଏବଂ କେ ରେ ଭରପୂର ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଜ୍ୱରରେ ପୀଡିତ, ତୁମେ ତୁଳସୀ ସହିତ ମହୁ ଖାଇ ପାରିବ କାରଣ ଏହା ଜ୍ୱର ହ୍ରାସ କରେ | ତୁଳସୀ ଉଭୟ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ | ତୁଲସୀ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ହୃଦୟ ବା ହାର୍ଟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି |
ଅଂଳା – କରୋନା ଅବଧିରେ ଆମଲା ଚାହିଦା ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି | ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏହି ଆମଲାରେ ଭରପୂର ଥାଏ | ଯାହା ଥଣ୍ଡା କମାଇବା ଏବଂ ଗଳା ଦରଡ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କେଶ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଭଲ ହୋଇଯାଏ | ଏଥି ସହିତ ମଧୁମେହରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆଖି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି |
ହଳଦୀ – ଭାରତର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ହଳଦୀ ମିଳିଥାଏ | ଏହି ଭାରତୀୟ ମସଲା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଇଥାଏ, ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ | ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି | ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ | ଏହାର ସେବନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ହୃଦଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଯଥେଷ୍ଟ କମିଯାଏ | ହଳଦୀ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର କର୍କଟ ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ରହିଛି | ଚର୍ମ ପାଇଁ ହଳଦୀ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ |
ତେଣୁ ଏହି ସବୁ ଘରେ ମିଳୁଥିବା ଜିନିଷ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେଇ , ତାହ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇ ପାରିବ ।ଯଦି ଆପଣ ଭବିଷ୍ୟତରେ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସିଧା ସଳଖ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଚାହାଁନ୍ତି , ତେବେ ଉପରେ ଫଲୋ ବଟନରେ କ୍ଲିକ କଲେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା କରାଇବୁ । ଲାଇକ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁନି ।
