ଆଜିକାଲି ଟିକେ ଥଣ୍ଡା ଜ୍ଵର ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ଅଟେ। ଏହି କରୋନା ଅବଧିରେ ସଂକ୍ରମଣକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଅତ୍ୟଧିକ ସଜାଗ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, କାରଣ ସଂକ୍ରମିତଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଦିନକୁ ଦିନ ବଢୁଛି। ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଯଥା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇସାରିଛି। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଦୁଇଟି ବିଶେଷ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକୁ ସମସ୍ତେ ଏବଂ ବିଶେଷ କରି ପୁରୁଷମାନେ ଯଦି ସେବନ କରିବେ ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଫାଇଦା ଦେବ । ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ପୁରୁଷତ୍ୱ ଶକ୍ତି କୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ହେଉଛି ପିଆଜ ଏବଂ ରସୁଣ । ସେମାନଙ୍କର ନିୟମିତ ସେବନ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଯେଉଁମାନେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣରେ ଖାଆନ୍ତି, ଭାଇରାଲ୍, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଫଙ୍ଗଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଶରୀରକୁ ସହଜରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ । ଯଦି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ, ତେବେ କରୋନା ଜୀବାଣୁର ପ୍ରଭାବ କମ୍ ହେବ କିମ୍ବା ଶରୀର ଉପରେ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ରସୁଣ ନେବା ଉଚିତ୍। ଆପଣ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣ ଏହାର ସସ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।
ରସୁଣ ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତିକାରକ ଉପାଦାନକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଏହା ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବିପି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଥାଏ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ରସୁଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ କମ୍ ବିପି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ କେବଳ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ କିମ୍ବା ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍।
ରସୁଣ ଭଳି ପିଆଜ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ। ଏହାର ସକାଳେ ସେବନ କରିବା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଇପାରିବେ, ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ।ଯେହେତୁ ଭିଟାମିନ୍ B6 ପିଆଜରେ ରେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ।
ପିଆଜ ରସୁଣ ରେ ଜୀବାଣୁ ସହ ଲଢ଼ିବାର ଅନେକ ଶକ୍ତି ରହିଛି। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ସେବନ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ର ଉତ୍ତାପ କୁ ଅଧିକ ରଖିଥାଏ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ପିଆଜ ରସୁଣ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସହଜରେ ଥଣ୍ଡା, କଫ,ଜ୍ୱର ହୁଏ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତର ମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ସେବନ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ପିଆଜ ରସୁଣ ଖାଇ ନିଜ ଇମ୍ୟୁନିଟି ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇ ପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗ ଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବ। ଏଭଳି ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ତଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆମକୁ ନିଶ୍ଚୟ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ଧନ୍ୟବାଦ।
