ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ,ଆପଣଙ୍କୁ ଆମ ୱେବପୋର୍ଟାଲ ରେ ସ୍ୱାଗତ। ବନ୍ଧୁଗଣ ହାର୍ଟ ଅଟାକ ଆଜିକାଲି ବହୁତ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି। ଶରୀର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରତି ଅଣଦେଖା, ତେଲ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ,ଫାଷ୍ଟଫୁଡ଼,କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ ବୃଦ୍ଧି ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ହାର୍ଟଅଟାକ ହୋଇଥାଏ। ଡାକ୍ତର ମାନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ହୃଦଘାତରେ ଭୟଭୀତ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମନ ସହିତ କାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଏହି ୫ଟି ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରି କାହାର ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ କାରଣ ଘରେ ସେଗୁଡିକ କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବାକୁ ସମୟ ଦେଇଥାଏ।
ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ହୃଦୟ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗ, ଯାହା ବିନା ଜୀବନ ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ।କଳ୍ପନା କରିବାକୁ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାମାନ୍ୟ ଅବରୋଧ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ତୁମର ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କରିଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭୁଲ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଆଘାତ କରେ।
ହୃଦଘାତ ହେଉଛି ସେହି ତ୍ରୁଟି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ହୃଦଘାତରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇ ପ୍ରାଣ ହରାନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ହୃଦଘାତ ପରେ ଘରେ କିଛି କାମ କରନ୍ତି, ଆକ୍ରମଣର ତୀବ୍ରତା କମିଯାଏ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସମୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହିପରି ୫ ଟି ଟିପ୍ସ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦଘାତରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହଠାତ୍ ହୃଦଘାତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ: ହଠାତ୍ ହୃଦଘାତ ହେଲେ, ଆପଣ କିମ୍ବା ରୋଗୀ ପ୍ରଥମେ ଖଟ ଉପରେ କିମ୍ବା ଭୂମିରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍।
ରୋଗୀର ପାଦକୁ ଉଚ୍ଚତାରେ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ହୃଦୟରେ ପହଞ୍ଚିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ସ୍ଥିର ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ହେତୁ ହୃଦଘାତ ହୁଏ, ତେଣୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ଘଟେ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ପଦ୍ଧତିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।ଛାତି ଉପରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ। ହୃଦଘାତରେ ଛାତି ଦବାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଛାତି ଉପରେ ଚାପ ହେତୁ ହୃଦୟ ଅଧିକ ଚାପ ପାଇବ ଏବଂ ରକ୍ତର ସ୍ଥିର ଯୋଗାଣ ପୁଣି ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଆସ୍ପିରିନ୍ କିମ୍ବା ଡିସପିରିନ୍ ବଟିକା ଦିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଆପଣ ଏ ବାବଦରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିପାରିବେ। ଏକ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ ହୃଦଘାତରେ ରୋଗୀକୁ ଜୋରରେ କାଶ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚିବ। ଅଧିକ ପ୍ରେସର ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ହୃଦଘାତରେ ରୋଗୀକୁ ଆରାମ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ କାରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଗତି ହେତୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଶରୀରରେ ପହଞ୍ଚେ ନାହିଁ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ଫୁଲିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତେଣୁ, ଏହି ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହେବ। ବାନ୍ତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ରୋଗୀ ହୃଦଘାତ ପରେ ବାନ୍ତି ପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ବାନ୍ତି କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ କମିଯିବ। ଏହି ସମସ୍ତ ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରିବା ପରେ, ତୁମେ ତୁମର ନିକଟ ସମ୍ପର୍କୀୟ, ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସକୁ କଲ କରିପାରିବ । ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ଗୁଡିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସମାପ୍ତ କରି ରୋଗୀର ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇ ହୋଇପାରିବ, କାରଣ ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଅଧିକ ସମୟ ଦେଇଥାଏ ହସ୍ପିଟାଲ ନେବା ପାଇଁ।
ବନ୍ଧୁଗଣ ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏହିଭଳି ସୂଚନା ପ୍ରତିଦିନ ନେଇ ଆସିଥାଉ,ଏହାକୁ ସେୟାର୍ କରିବା ସହ ଅଧିକ ପୋଷ୍ଟ ପାଇଁ ଆମକୁ ଲାଇକ ଏବଂ ଫଲୋ ନିଶ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ,ଧନ୍ୟବାଦ।
