ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ, ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଏଥିରେ ଏତେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ଯେ ସେମାନେ ଏହା ବିନା ବଞ୍ଚିପାରିବେ ନାହିଁ | ବୋଧହୁଏ ଏହା ହେଉଛି କାରଣ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଛାଡିବାକୁ ଅସମର୍ଥ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହା କର୍କଟ ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହାକୁ ଏଡାଇବା ଅସମ୍ଭବ ହୋଇପାରେ | ଉଲ୍ଲେଖ ଅଛିକି, କେବଳ କର୍କଟ ନୁହେଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଗୁରୁତର ରୋଗ ତମାଖୁ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରର ଅଂଶକୁ ନଷ୍ଟ କରି ମୃତ୍ୟୁ ଘଟାଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କୈଣସି ସଦସ୍ୟ ତମାଖୁ ସେବନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ତମାଖୁରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ |
ତମାଖୁରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କାନରେ କେୱ୍ରା, ଗୋଲାପଜଳ ସେଣ୍ଟ୍ ଇତ୍ୟାଦିର ଅତର ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଶୀତ ଋତୁରେ ତମାଖୁ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ, ତେବେ ହେନାର ସୁଗନ୍ଧ ସୁଙ୍ଘନ୍ତୁ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହେବ |
ତମାଖୁରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଡାଳଚିନି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଖଣ୍ଡ ସହିତ ତମ୍ବାଖୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନରମ ହେବା ପରେ ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚୋବାନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଚୋବାନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଆନ୍ତୁ | କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଏହା କରି, କିଛି ସମୟ ପରେ ତୁମେ ତମାଖୁ ପ୍ରତି ନିଶା ଶେଷ ହେବ |
ତମାଖୁ ଛାଡିବାକୁ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ କିନ୍ତୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କାରଣ ରକ୍ତରେ ନିକୋଟିନ୍ ସ୍ତର ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ହେବା ଉଚିତ୍ |
ତମାଖୁରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଜୁଆଁଣୀ ସଫା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ କଳା ଲୁଣରେ ଦୁଇ ଦିନ ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଛାଇରେ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ | ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତମ୍ବାଖୁ ଖାଇବାକୁ ମନହେବ ସେତେବେଳେ ଏହିଥିରୁ ଟିକିଏ ସେବନ କରନ୍ତୁ ଦେଖିବେ ଆଉ ମନ ହେବ ନାହିଁ ।
