କିଡ୍ନୀ ପଥର ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା | ଏଥିରେ କିଡ୍ନୀ ଭିତରେ ଛୋଟ କିମ୍ବା ବଡ଼ ପଥର ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | ଏକ ସମୟରେ କିଡ୍ନୀରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ପଥର ଥାଇପାରେ | ଛୋଟ ପଥର ସାଧାରଣତଃ କୈଣସି ଅସୁବିଧାରେ ମୂତ୍ରାଶୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥାଏ | ଯଦି ପଥର ଗୁଡିକ ବଡ ହୋଇଯାଏ (2-3-mm ଆକାର), ତେବେ ଏହା ୟୁରେଟରରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ମୂତ୍ରାଶୟ, ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ପେଟ ଚାରିପାଖରେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଯାହାକୁ ରେନାଲ୍ କୋଲିକ୍ କୁହାଯାଏ | ଆଜିର ସମୟରେ ପଥରର ସମସ୍ୟା ବହୁତ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି | ଅନେକ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ପଥର ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ |
କିଡ୍ନୀ ପଥରର ଲକ୍ଷଣ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଡ୍ନୀ ରେ ପଥର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ପେଟ, ପିଠି କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ଯେତେବେଳେ ପଥର ଗତି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଅଟକିଯାଏ ଯାହା କିଡ୍ନୀ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ | ପଥର ଗତି କଲାବେଳେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପଛରୁ ଅଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାଇପାରେ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପରିସ୍ରା, ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଏ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ଇତ୍ୟାଦି ମଧ୍ୟ ଦେଖିବା ପାଇଁ ମିଳେ |
କିଡ୍ନୀ ରେ ପଥର ହେବାର କାରଣ କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆପଣ 3 ରୁ 4 ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଜରୁରୀ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏତେ ପାଣି ପିଇଥା’ନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଶୀତଦିନେ ଲୋକମାନେ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ବହୁତ କମ୍ ପିଅନ୍ତି | ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଜଳ ନଥାଏ, ତେବେ ସେହି ସମୟ ରେ କିଡ୍ନୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ |
ସମସ୍ତଙ୍କ କିଡ୍ନୀରେ କିଛି ନା କିଛି କିଡ୍ନୀ ପଥର ରହିଥାଏ , ଯାହା ପ୍ରତିଦିନ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇ ସଫା ହୋଇ ରହିଥାଏ | ଯଦି ଆମେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଉ ନାହୁଁ, ତେବେ ସେହି କିଡ୍ନୀ ପଥର ଜମା ହୋଇ ଏକ ଭୟଙ୍କର ରୂପ ନେଇଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ |
ଚା ଏବଂ କଫିର ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ |
ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଯେଉଁ ମାନଙ୍କର ଚା ଏବଂ କଫି ପିଇବାର ଅଧିକ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି | ସେମାନଙ୍କର କିଡ୍ନୀ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ | ଚା ଏବଂ କଫିରେ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଅଧିକ ଏବଂ ଏହା ପଥର ଗଠନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଆପଣ ଅତି କମରେ ଚା ଏବଂ କଫି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ |
ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ |
ଆଜିର ସମୟରେ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ ର ଧାରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି, ଯୁବକମାନେ ସ୍ୱାଦ ଆଡକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ରାସାୟନିକ-ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି ଯାହା ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରୁଛି | ଅଧିକ ଲୁଣ ଏବଂ ମସଲା ସହିତ ଖାଦ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ କିଡ୍ନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ କିଡ୍ନୀରେ ପଥର ସୃଷ୍ଟି କରେ |
ସେଥିପାଇଁ ତୁମେ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ ଯେ ତୁମେ ଅତି କମ୍ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଖାଇବ | ଘରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଟେ ଏବଂ କେବେ ବି ଘରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା କିଛି ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ |
ପ୍ୟାକେଡ୍ ଖାଦ୍ୟ
ପ୍ୟାକେଜ୍ ଖାଦ୍ୟର ଧାରା ମଧ୍ୟ ଯୁବକ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ପ୍ୟାକେଜ୍ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ । ଯେଉଁଥିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ଲୁଣ ଏବଂ ମସଲା ମିଶା ଯାଇଥାଏ |
ଅଜିନୋ ମୋଟୋ ନାମକ ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାର ଲୁଣ ଅଛି, ଯାହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଏକ କର୍କିନୋଜେନିକ୍ କାରକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହି ଲୁହ ପ୍ୟାକେଜ୍ ଖାଦ୍ୟରେ ବର୍ତମାନ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି ଏବଂ ଏହା କିଡନୀ ପଥର ତିଆରି କରିବାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଟେ, ତେଣୁ ଆପଣ ପ୍ୟାକେଜ୍ ଖାଦ୍ୟର ବ୍ୟବହାର କୁ କମ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଛାଡି ଦେବା ଉଚିତ୍ |
